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メンタル面での傾向と健康管理

人それぞれ性格というものがあり、だからこそさまざまな人間関係も発展していくということで、恋愛も結婚も友情などもはぐくめるということですが、ある戦国武将は、仲の良い部下同士と悪い部下同士を几帳面に記録に残していたそうです。有名な武将で誰でも知っている人ですが、そのくらい細やかな配慮をして、勝ち抜いていたようです。そのように昔からなぜかわかりませんが馬が合う人とあわない人がいるのは、体験的によくわかります。

そうなると仕事などでも、心身ともにストレスが溜まったり癒されたりします。特にストレスが溜まると、精神的に追い詰められてしまい精神的な病気になったり、体の病気になったりします。例えばお腹がきりきり傷みだすなどを人間関係で体験したりします。それが高じると、自分の体の弱い部分に出てきてしまい、本当の病気になったりします。

そのくらいメンタル面の圧迫は、心身ともに悪い結果になります。ですので健康管理も体だけを見ているのではなく、精神的な面でも、ストレスが溜まらないように配慮するということも必要になります。その場合にはメンタル面での自分の弱点を理解しておく必要があります。例えば小さなことでも気にしてしまうとか、すぐに落ち込むなどさまざまです。健康管理でもその点も重要です。

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