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健康のためにオリジナル野菜ジュースを作ろう

近年、健康を考える人が増えてきています。若者からお年寄りまで、幅広い年齢層の方が健康に気を遣っているようです。健康と言えば様々なワードが思いつきます。運動、ダイエット、野菜、果物、などたくさんのワードがあります。最近は野菜ジュースがちょっとしたブームになっているようです。

野菜ジュースはミキサーがあれば簡単に作れます。市販で販売されている野菜ジュースもありますが、最近は自分で作ることが流行っているようです。オシャレな感じに作る人もたくさんいます。普段野菜ジュースを飲まれない方も、試しに作ってみてほしいです。簡単でとても美味しいのでお子様にもお勧め出来ます。

例えば、風邪の予防になる野菜ジュースがあります。それはレンコンと生姜を利用して作る野菜ジュースです。レンコンには咳を止めたり、痰を切る効果があると言われています。小さなお子様だと苦手な子もいるでしょう。しかし野菜ジュースとしてアレンジすれば飲みやすくなります。用意するものはレンコン、生姜、砂糖、レモン、牛乳だけです。それぞれ適量をミキサーに掛け、最後にお湯で割って歓声です。ほんのり酸っぱくて子供も飲みやすい健康野菜ジュースです。とても美味しいので興味のある人は試してみて下さい。

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